泰国 Spring 抓龙筋攻略：普吉芭东分店、曼谷 Phrom Phong 和 Rama 9 怎么选

泰国按摩不只有泰式按摩、足疗和精油。玩得细一点的人，会听过 抓龙筋 / 抓凤筋。这个项目不是街边 200 泰铢那种放松按摩，而是偏传统泰式理疗，手法更细，价格也更高。

Spring Massage & Spa 是这类项目里比较有名的品牌，之前在曼谷就有人专门去，现在普吉芭东也开了分店。对住芭东的人来说，不用专门跑曼谷，在普吉就能体验这类传统理疗项目。

抓龙筋到底是什么

抓龙筋属于泰式传统理疗按摩的一种，来源上和泰式按摩、阿育吠陀推拿、瑜伽疗法都有关系。它不是普通肩颈放松，而是更强调身体循环、疲劳恢复和局部调理。

这类项目在泰国本身也算小众。游客最熟的还是泰式按摩、足疗、Warm Oil，因为便宜、好懂、上手快。抓龙筋不一样，它对按摩师手法要求高，也不是每个客人都需要，所以真正做得好的店并不多。

一般来做这类理疗的人，年龄会比普通游客按摩客群更大一些。尤其 30 岁以后，工作压力大、熬夜多、身体状态下降，有些人会定期做。它更像调理项目，不是单纯享受型按摩。

Spring 是什么店

Spring Massage & Spa 主打精品按摩和传统泰式养生项目，抓龙筋、抓凤筋、Aroma 芳香疗法这些都在它的项目范围里。

这家店的定位比较正规，不是擦边按摩，也不是夜生活场子。你不要带着去日式按摩、泰浴那种预期去看它。Spring 更像精品 Spa + 泰式传统理疗，环境、预约、技师安排都比较规整。

如果你想找的是“刺激玩法”，Spring 不是那个方向；如果你想找正经一点的抓龙筋店，它反而更合适。

普吉芭东分店位置

Spring 普吉芭东店地址是：

NO.184/4, Phangmuang Sai Gor Road, Patong Subdistrict, Kathu District, Phuket 83150

地图上可以直接搜：

Spring massage and spa phuket

位置在芭东内侧路，靠近 江西冷 Jungceylon、班赞海鲜市场 Banzaan Fresh Market、芭东泰拳馆 Bangla Boxing Stadium，旁边还有 Let’s Relax Spa。对住芭东的人来说，这个位置非常方便。

它不在 Bangla Road 主路，也不在海滩路，而是在江西冷、班赞市场后面这一片。你如果熟悉芭东，这几个地标都很好找。

从江西冷怎么走

从 Jungceylon 江西冷 出发，最简单就是往第三路方向走，经过芭东泰拳馆、班赞市场一带，再继续往北一点。

路线可以这样记：

江西冷出来；
往班赞海鲜市场方向走；
经过芭东泰拳馆；
继续往 Let’s Relax Spa 附近看；
Spring 就在旁边一带。

这段路不算复杂，白天走很轻松。晚上人多车多，建议直接开地图。芭东小路和单行道多，第一次去别凭感觉乱绕。

从 Bangla Road 怎么过去

如果你晚上在 Bangla Road，也可以步行过去。从 Bangla Road 往江西冷方向出来，再穿到班赞市场、泰拳馆附近，沿 Phangmuang Sai Gor Road 找 Spring。

这条路线适合把 Spring 放在夜生活前半段：先做理疗，再去 Bangla Road 喝酒；或者白天出海回来，傍晚去 Spring 放松，晚上再吃饭。

如果你已经喝多了，就不建议临时过去。抓龙筋不是普通足疗，最好清醒一点做，身体感受也更清楚。

普吉店营业时间和预约

普吉芭东店营业时间是：

每天 13:00 - 23:00

电话：

+66 (0) 966 297 639

抓龙筋这类项目最好提前预约，不要像普通足疗一样随到随按。原因很简单：不是每个技师都擅长抓龙筋，好技师时间也容易满。预约时直接说想做抓龙筋或抓凤筋，让店里安排合适按摩师。

如果担心沟通，可以提前通过官网、公众号或电话联系。Spring 支持中文沟通的话，会省事很多。

曼谷 Phrom Phong 老店

Spring 在曼谷也有分店，比较常用的是 Phrom Phong 老店。

位置在 Sukhumvit Soi 24，靠近 BTS Phrom Phong。住 Asok、Phrom Phong、Thonglor 一带的人过去很方便。

营业时间：

12:30 - 22:00

电话：

+66 (0) 61 123 6915

这家适合住素坤逸的人。白天去 EmQuartier、Emporium 逛完，顺路去 Spring 做理疗，路线很舒服。Soi 24 周边也有不少日式餐厅、按摩店和酒店，晚上安排也方便。

曼谷 Rama 9 分店

另一家在 Rama 9 G Tower 2 楼 209 房。G Tower 旁边就是 Central Rama 9，两个商场连通。

营业时间：

11:30 - 21:00

电话：

+66 (0) 82098552

这家适合住 Rama 9、Ratchada、Huai Khwang 一带的人。你可以先去 Central Rama 9 吃饭逛街，再上 G Tower 做理疗。相比 Phrom Phong，Rama 9 店更适合住北边和拉差达方向的人。

普吉和曼谷怎么选

如果行程里有曼谷和普吉，怎么选看你住哪里。

住 Phrom Phong / Asok / Thonglor，优先曼谷 Phrom Phong 店；
住 Rama 9 / Ratchada / Huai Khwang，选 Rama 9 店；
只在普吉玩，尤其住芭东，就选普吉芭东店。

Spring 不是必须每天做的项目，安排一次就够。尤其抓龙筋这种理疗，做完后有些人会觉得身体放松、发沉，最好不要马上接特别折腾的行程。

适合怎么排时间

普吉最顺的安排是：

下午出海回来，洗个澡；
傍晚去 Spring；
结束后去班赞吃饭；
晚上再看要不要去 Bangla Road。

曼谷 Phrom Phong 店可以这样排：

白天逛 EmQuartier；
下午或傍晚去 Spring；
晚上去 Soi 33、Thonglor 或 Asok 吃饭喝酒。

Rama 9 店则适合和 Central Rama 9、Jodd Fairs 夜市、Ratchada 一带放在一起。

老玩家会怎么看 Spring

Spring 的价值不是便宜，而是稳定和专业。街边按摩也许能按得舒服，但抓龙筋这种项目更吃手法，不建议随便找路边小店试。

这类理疗不适合抱着猎奇心态乱冲，也不要期待它像夜生活项目一样刺激。它更适合身体疲劳、睡眠不好、长期熬夜、想做针对性调理的人。

简单说，Spring 是泰国抓龙筋里比较稳的品牌。普吉芭东店胜在位置方便，曼谷 Phrom Phong 店适合素坤逸客群，Rama 9 店适合拉差达一带。想体验正经抓龙筋，提前预约，选离自己最近的分店就行。